Tarjetas de Ejercicio de Terapia Somática: 34 Prácticas sencillas para reducir el Estrés, liberar la tensión y volver a conectar con tu cuerpo en cualquier momento

- Técnicas efectivas para aliviar la ansiedad, PTSD y dolor crónico.
- 34 ejercicios variados incluyendo respiración, grounding y movimientos suaves.
- No se requiere experiencia con instrucciones claras y detalladas.
- Creado por expertos en terapia somática y basado en métodos probados.
- Tamaño portátil y duradero, ideal para uso en el hogar, en el trabajo o en movimiento.
- Práctica doble cara con descripción y beneficios en la parte delantera, guía detallada en el reverso.
- Fácil de integrar en una rutina diaria para obtener resultados concretos y duraderos.
- Incluye: un elegante soporte de madera para mostrar tus tarjetas a diario.
- Presentado en una caja refinada, perfecto para un regalo inspirador y significativo.